“好动”女性不易得乳腺癌_39健康网_女性
发布日期:2021-05-24 20:57   来源:未知   阅读:

  美国华盛顿大学的一项最新研究表明,女孩从发育阶段(12岁)起多运动,可以有效防备成年后乳腺癌的产生。

  研究职员对65000名年纪在24岁至42岁的护士进行了考察,内容重要为她们12岁当前的运动情形。

  在长达6年的调查中,有550名女性在更年期前被确诊为乳腺癌。

  数据显示,假如女性在青春期及刚成年后多运动,她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。

  其中,患乳腺癌危险最低的女性,均匀每周运动时间为3小时15分钟,运动方式以跑步为主。

  曾有研讨指出,中年女性在更年期过后多活动,能够减少乳腺癌的发病多少率。

  另外,12岁至22岁是女性运动后果最佳时光段,专家倡议女性锤炼时采用跑步、走路等多种方法。